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摘要:有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康。其实,在夏季里有损健康的行为不只这一例,小编总结了7大夏季养生禁忌,看你犯了哪一忌? …… 查看全文>>

摘要:在日本,把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所,著名的爱知大学附属幼儿园耗资600万日元,将院内地面铺上红土,让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍。 …… 查看全文>>

摘要:夏天来了,因为天热,大家都想着如何给自己的身体降温,因此习惯吃一些冷冻的东西,比如西瓜,就爱放到冰箱里冰了之后再吃。养生专家表示,这种做法是很可怕的。夏天虽然天热,但也要警惕寒凉食物给身体带来的危害——损伤阳气,造成阳气不足。 …… 查看全文>>

摘要:夏日里大多数人都会躲进空调房肆意地享受清凉。然而在冷气带走身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分,真是顾此失彼。因此,夏日我们的保湿大计从空调房开始! …… 查看全文>>

摘要:夏天到了,气温非常的高,让人体很难适应,容易引起许多症状,因此一定要做好夏季养生工作。
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摘要:秋季是炎热的夏季向寒冷的冬季转换的过渡季节,经历了由热转寒的整个变化过程。为了适应气候的这种转变,秋季时最好适当增加耐寒锻炼,以增加人体对寒冷环境的适应能力,增强机体的抵抗力。
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摘要:从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,同样难以获得减脂效果。
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摘要:冰天地冻,万物潜藏,冬季的突出特点自然在于“藏”字,而养生的重点自然在于“养藏”。顺应自然界的气候变化和人体的生理变化特点,合理安排日常生活起居,才有利于我们冬季的养生保健。
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摘要:6月5日迎来芒种节气,这意味着气温将进一步升高,夏季将进入热潮。小编提醒大家,夏季养生应注意,衣衫常换洗,饮食宜清淡,喝点绿豆汤,提防热伤风,注意养生细节,提前预防冬病。  …… 查看全文>>

摘要:6月5日是芒种,湿热气明显重了起来。全国名老中医指出,芒种养生应少乘凉饮冷,避免损伤脾胃,处于空调房间时,要注意调节室内外的温差,预防“空调病”的发生。  …… 查看全文>>

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