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摘要:我们知道,冬季是很多动物冬眠的季节,人类也已经完成了秋季的收割,开始休养生息了。那么,为了更好的补充身体的能量,强健体魄,在冬季,人们应该多吃哪些食物来补充身体的恩那个量呢?相信很多体质虚弱的人非常迫切的想知道这一点,下面我们就来看看利于冬季养生的一些食物吧。  …… 查看全文>>

摘要:冬季的寒冷,不仅仅要我们穿得暖和,还要求吃得暖和,吃饱穿暖是永远相连的两个词。大家不难发现,尽管我们穿上厚厚的棉袄、羽绒服,甚至棉裤,但是如果肚子是饥饿的,或者说每天吃的食物能量很低,尤其是素食主义者,怎么可能在冬天感觉到暖和呢?…… 查看全文>>

摘要:众所周知,冬季是养生的大好时节,各种汤菜盛行,各种蔬菜水果也摆满了所有摊位。那么,面对这些林良满目的食物,作为一家的烹饪师,我们该如何选择呢?哪些食物补充什么营养,大家应该了解,否则,也只能盲目的选购蔬菜水果,造成食物单一,营养缺乏等后果。…… 查看全文>>

摘要:大家知道,冬季是养生进补的好时节。男人作为社会的主力军,整日忙于工作,为事业奋力的打拼,可谓十分辛苦,压力巨大。那么,在冬季,男性应该如何进补呢?同样,男性的养生也离不开对症,不能胡乱进行食补,否则,很容易补出肥胖来。下面我们就来看看不同体质的男人的食补方案。 …… 查看全文>>

摘要:随着人们压力的增大,尤其是女人,既要面对工作的压力,又要顶起家里的半边天,照顾小孩,处理家务等,整天忙个不停,有的女人年纪轻轻,就表现出严重的“面子”问题,比如:脸色苍白,肤色暗沉,满脸皱纹,满脸痘印等。那么,在这个寒冷的冬季,吃什么才能改善“面子”问题呢?下面我们就来详细的看看。…… 查看全文>>

摘要:深秋冬初,正是冬枣上市的季节,那甜脆脆的枣让人们看到都不觉的垂涎三尺了,更别提吃了,味道简直无法形容。而且小编告诉大家,冬季常吃些枣不但有助于健康,还有助于抗衰老哦!它可是爱美女性们的得意食品呢!下面我们就一起来看下枣的抗衰老功效吧!  …… 查看全文>>

摘要:冬季人们的胃口大增,尤其是有盐有味的火锅、羊肉汤锅、卤肉等,吃多了很容易上火,不吃又控制不住。尤其是在很冷的情况下,总是想饱餐一顿。但是,心火太重也对健康的损害很大,很多人为了去火,吃了很多药物。其实,去火也是可以进行食疗的,下面就为大家推荐几种冬季去火的食疗方法。  …… 查看全文>>

摘要:大家知道,老人因为年纪大了,各项身体机能都衰退了,很多老人甚至出现缺钙、缺铁、缺锌等营养状况,严重时还会患上骨质疏松、骨质增生等疾病,因此,对老人而言,怎样能吸收进更多的营养才是一个关键,因此,老人适当吃些零食,反而有助于增补一些营养,那么,哪些零食适合老人吃呢?  …… 查看全文>>

摘要:转眼间,寒冷的冬天就这样悄无声息的到来了,如果不是突然间的转冷,相信很多朋友们都不曾注意过这个季节的变化吧!那么在冬季我们怎样来抵抗这刺骨的寒风呢?相信很多人首先都会选择让人一想起都感到油腻腻的肉类食物。那么为了缓解您那油腻的肠胃,小编今天要告诉大家一个比较清淡的冬…… 查看全文>>

摘要:冬季是一个特别的季节,气温骤降易引发感冒,气候渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过冬季。以下推荐的养生粥适合冬季养生食用,不复杂,适用于日常食用,作为点心或早餐宵夜都可以。     …… 查看全文>>

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